НАБІР В ПОЧАТКОВУ ГРУПУ

Заняття орієнтовані на людей, які ніколи не займалися бойовими мистецтвами

Початок навчання бойовим мистецтвам може бути досить складним завданням, особливо якщо ви потрапили в групу людей з набагато більшим досвідом. Ми це чудово розуміємо, тому створили для вас групу, в якій вам буде комфортно на початку вашого бойового шляху. Під пильним наглядом кращих тренерів з багаторічним досвідом ви познайомитеся з нашою унікальною 12-тижневою програмою, яка містить елементи самозахисту та вивчення основних позицій, важелів і удушень, що використовуються в бою.

Бойові мистецтва Вроцлав

Rio Grappling Club

Наша місія полягає в тому, щоб забезпечити безпечне та дружнє середовище, в якому кожна людина може тренуватися та навчатися бойовим мистецтвам у невимушеній та веселій формі, покращувати свою форму, розвивати концентрацію, впевненість та наполегливість одночасно.

Ми зосереджуємось як на рекреаційних, так і на змагальних аспектах спорту, якому ми навчаємо. Ми хочемо розвивати наш клуб без надмірної гонитви за досконалістю, а стати однією з найкращих бразильських академій джиу-джіусту та ММА.

Клуб був заснований у 2003 році Роберто Аталлою, триразовим чемпіоном світу з BJJ, який навчався боротьбі у відомої родини Грейсі в Ріо-де-Жанейро. Rio Grappling Club наразі об’єднує понад 70 шкіл у Європі, Африці, Північній та Південній Америці.

У Польщі мережа наших шкіл постійно розширюється. На даний момент ви можете знайти нас приблизно в 15 містах. Список

Наш девіз: «BJJ без кордонів». Наскільки ми розуміємо, нашим бойовим мистецтвом можуть займатися люди будь-якого соціального статусу, незалежно від віку, статі, етнічного походження чи місця проживання.

Кадри

Бразильське джиу-джитсу

Секція бразильського джиу-джитсу відкрита як для чоловіків, так і для жінок. Програма занять розбита на різні групи просування - початкові, середні, просунуті та змагальні групи. Ми готуємось як для відпочинку, так і для змагань, тому кожен знайде щось для себе. Для першого класу потрібен лише спортивний костюм (футболка та шорти).

Тренування BJJ для дітей

Бразильське джиу-джитсу - це вид спорту, який гармонійно розвиває все тіло вашої дитини, вчить її поведінці в екстрених ситуаціях і приносить масу задоволення.

Якщо вашій дитині від 6 до 14 років, вона буде весело проводити час і вчитися на наших заняттях. Перше заняття безкоштовне, вам потрібні лише шорти та футболка.

MMA

Заняття в секції ММА відкриті як для жінок, так і для чоловіків. Програма занять розбита на різні групи просування - початкові, середні, просунуті та змагальні групи. Ми готуємось як для відпочинку, так і для змагань, тому кожен знайде щось для себе. Для першого класу потрібен лише спортивний костюм (футболка та шорти).

BOX

Безкоштовні заняття з боксу для початківців щосуботи о 12:00. Запрошуємо всіх членів Rio Top Gym і Rio Grappling Club, яким набрид традиційний план тренувань у тренажерному залі. Бокс — це наша відповідь для людей, які хочуть складних занять, орієнтованих на аеробні та силові тренування. Вам потрібні короткі шорти-футболки та рішення підійти й нарешті спробувати!

Персональні тренування

Є можливість займатися індивідуально з інструктором (або в групі з 2-3 осіб) у будь-який зручний час.

Заняття для досвідчених, новачків і тих, хто хоче почати займатися джиу-джитсу або ММА, але не має вільного часу у вечірній час.

Rio Top Gym

Запрошуємо вас до нашого клубу, одного з найбільших і найкраще обладнаних тренажерних залів у Вроцлаві. На двох рівнях площею 1200 м² ви знайдете 6 незалежних тренувальних зон, окрім борцівського коврику та восьмикутника, ви знайдете зону розтяжки, кардіо-зону, зону функціонального тренування, тренажери та зону вільних ваг.

clock

24h/7

area

1200 м² площі

stairs

2 рівня

parking-area

Безкоштовна парковка

subway

Ідеальне спілкування

07:00 - 08:30

10:00 - 12:00

12:00 - 17:00

17:00 - 18:00

07:00 - 08:30

12:00 - 17:00

17:00 - 18:00

17:30 - 19:00

19:00 - 20:00

19:00 - 20:00

20:00 - 21:30

20:00 - 21:00

07:00 - 08:30

10:00 - 12:00

12:00 - 17:00

17:00 - 18:00

07:00 - 08:30

12:00 - 17:00

17:00 - 18:00

17:30 - 19:00

19:00 - 20:00

19:00 - 20:00

20:00 - 21:30

20:00 - 21:00

07:00 - 08:30

10:00 - 12:00

12:00 - 17:00

17:00 - 18:00

18:00 - 19:30

18:00 - 19:30

11:00 - 13:00

Бойові мистецтва Вроцлав

Rio Grappling Club – це школа бійців у Вроцлаві з повністю обладнаним залом для тренувань. У нашому закладі також є один із найбільших тренажерних залів у Вроцлаві. У нас сучасне обладнання, професійний персонал і величезна енергія. Тренуйтеся та розвивайте свої навички бойових мистецтв під наглядом найкращих інструкторів Вроцлава. Ви не знаєте, який тренінг підійде саме вам? Приходьте до нас і подивіться як проходять тренування з BJJ, MMA та боксу. Ви можете вибрати групові тренування або індивідуальні тренування з обраним тренером.

Тренер бойових мистецтв у Вроцлаві

У нас є досвідчений та компетентний тренерський склад, який із задоволенням поділиться своїми знаннями. Неважливо, чи мали ви якийсь контакт з бойовими мистецтвами, чи ви новачок, чи маєте міцну основу, чи хочете відшліфувати набуті навички. У нашій пропозиції ви знайдете тренінги на кожному рівні просування, можете бути впевнені, що ми індивідуально підходимо до кожного члена клубу.

Групове та індивідуальне  навчання у Вроцлаві

У нашій пропозиції ви знайдете тренування MMA, bjj та bokus. Ми пропонуємо не тільки групові заняття, а й індивідуальні тренування. Незалежно від того, яку форму занять ви оберете, ми гарантуємо, що ви покращите свою фізичну форму та набудете бойових навичок.

Навчання бойовим мистецтвам у Вроцлаві

Наша пропозиція включає такі заняття, як:

  • Тренування бразильського джиу-джитсу (BJJ) Вроцлав

    Бразильське джиу-джитсу засноване на прийомах. Захвати за партер часто виконуються ногами, захоплюючи або обіймаючи частину тіла супротивника. Одним із елементів, характерних для бразильського джиу-джитсу, є т.зв сторожовий. Гард — це коли суперник, що стоїть або стоїть на колінах, підкладається під ноги учасником, що лежить. Так звані сидіння, яке полягає в сидінні верхи на поваленому супернику. Багато хто вважає її найефективнішою технікою рукопашного бою без застосування зброї. Незважаючи на те, що ви не використовуєте прямі удари, він дуже добре пересилює супротивника. Назва дисципліни походить від джиу-джитсу, традиційного японського бойового мистецтва з багатим репертуаром ударів руками, включаючи удари руками та ногами. Однак сама техніка BJJ походить від набагато більш м’якої форми джиу-джитсу або дзюдо. Після того, як дзюдо стало популярним у Бразилії, жителі цієї країни почали модифікувати цей стиль боротьби, додаючи елементи, відомі з боротьби. BJJ включає в себе бій стоячи, ближній і партерний бій. Дві основні формули бою в BJJ: бій гі (кімоно) і бій підкорення. Бразильське джиу-джитсу зосереджене на боротьбі з одним суперником. Мета поєдинку - оволодіти суперником шляхом заподіяння контрольованого болю (важелі) або під загрозою втрати свідомості - від болю чи задухи. Боротьба в бразильському джиу-джитсу відбувається переважно в партері. Тактика полягає в тому, щоб перевести суперника в партер, знерухомити його і виконати добивальний прийом - важіль або удушення, змушуючи суперника здатися або збити його з ладу. Бразильські гравці джиу-джитсу борються в ближньому бою, що ще більше ускладнює нанесення ударів суперникам. На сьогоднішній день це одне з найпопулярніших видів єдиноборств, яке своєю популярністю зобов'язане спорту ММА (змішані бойові мистецтва). Бійці ММА найбільше цінують бразильське джиу-джитсу, оскільки воно дуже ефективно повалює супротивника на землю, не завдаючи йому шкоди.

  • Тренування зі змішаних єдиноборств (ММА) Вроцлав


    Спортивна дисципліна, у якій учасники єдиноборств і видів спорту змагаються з широким діапазоном дозволених прийомів (в принципі, дозволені всі прийоми, дозволені в інших видах єдиноборств без зброї). Змішані єдиноборства виражають одну із сучасних тенденцій у розвитку єдиноборств - надання спортивного видовища, в якому боротьба ведеться з якомога меншими обмеженнями, але в той же час мінімізує ризик смерті та серйозних, стійких травм. < /li>

  • Тренування з боксу Вроцлав

    Кулачне фехтування. Це один із найдавніших видів спорту у світі. Сучасні, найкращі методи навчання зроблять вас ефективнішими з кожним днем. Бокс — це спортивна дисципліна, яка передбачає прямий кулачний бій між двома гравцями за певними правилами з обмеженим полем удару. Це один з найвимогливіших видів спорту, але в той же час приносить приголомшливі результати за дуже короткий час. Важливе як тіло, так і психіка. Головне - це терпіння і смирення. Бокс чудово впливає на організм, допомагає схуднути. Інтервальні тренування та інтенсивні кардіотренування сприяють швидкому спалюванню непотрібного жиру та покращенню стану. У боксі важлива сила, тому основа тренувань - нарощування м'язів. Ви покращите свою рухову координацію, самосвідомість і швидше досягнете фігури мрії.

Шукаєте інші єдиноборства?

  • Крав Мага Вроцлав

    Бойова система, розроблена для Армії оборони Ізраїлю, яка складається з комбінації найефективніших прийомів боксу, джиу-джитсу, дзюдо, муай-тай, боротьби та інших бойових мистецтв. На відміну від змішаних єдиноборств (ММА), крав-мага зосереджується на реальних ситуаціях і найефективніших контратаках, а також із засобами захисту, які постійно завдають шкоди агресору

  • Кікбоксинг Вроцлав

    Спортивна дисципліна (єдиноборство), в якій ведуться бої з використанням боксерських ударів руками та ногами. Спорт, який комплексно розвиває фізичні навички, такі як сила, швидкість, витривалість, гнучкість і почуття ритму. Крім того, розвиток психологічних особливостей, зокрема: керування стресом, самооцінка чи впевненість у собі.

  • Тайський бокс, Вроцлав

    Тайський бокс - вид тайського бойового мистецтва, який спрямований на боротьбу в клінчі з використанням ударів ліктями та коліном. Сучасний тайський бокс – це бойовий вид спорту на рингу. Це стиль, обіграний зі стоячим коміром. Формула бою – тільки повний контакт, де удари наносяться на повну силу. Існують також школи, де навчають традиційній техніці муай боран («стародавнього боксу»). Тайський бокс практикується в Польщі з початку 1990-х років. Зараз у нас є дві конкуруючі організації, які займаються спортом.

  • Боротьба Вроцлав

    Боротьба — вид єдиноборства, який передбачає фізичну боротьбу між двома бійцями — рукопашний бій виконується за допомогою захватів.

    Витоки цього виду спорту сягають стародавніх часів, коли змагання з боротьби були однією з визначних пам’яток Олімпійських ігор, які організовувалися в Греції. Це були перші спортивні змагання. В Японії еквівалентом боротьби є змагання з сумо. Поєдинок у боротьбі триває два раунди по 3 хвилини. з перервою 30 сек. або два раунди по 2 хв. з перервою 30 секунд.

Зв'яжіться з нами!