BJJ
INTRO
Заняття орієнтовані на людей, які ніколи не займалися бойовими мистецтвами. Їх навчальна програма включає елементи самозахисту та вивчення основних позицій і важелів, які використовуються в бою. Люди, які закінчили ці заняття (приблизно через 3 місяці), переходять до середньої групи.
- тренер: Michał Dybowski
- Вівторок, четвер 19:00-20:00
BJJ
СЕРЕДНЯ ГРУПА
Заняття орієнтовані на людей з базовим досвідом BJJ (білі смуги 1-4 такти). Їхня програма включає базові бойові стратегії та технічні варіації для початку найважливішої частини навчання, якою є СПАРИНГ. Особи, які пройшли цю програму (12-24 місяці), отримують синій пояс і переходять у розширену групу.
- тренер: Tomasz Prygiel
- Понеділок, середа, п'ятниця 18:00-19:30
- тренер: Michał Dybowski
- Вівторок, четвер 20:00-21:30
BJJ
РОЗВИШЕНА ГРУПА
Заняття орієнтовані на людей, які мають синій, фіолетовий, коричневий або чорний пояс. Їхня програма включає в себе передову техніку та спаринги.
- тренер: Mariusz Koziej
- Понеділок, середа 19:30-21:30
- тренер: Kamil Tarnowski
- Понеділок - П'ятниця 7:00 - 8:00
