Заняття орієнтовані на людей, які ніколи не займалися бойовими мистецтвами. Їхня програма включає базові заняття з греплінгу, боротьби та кікбоксингу. Люди, які закінчили ці заняття (приблизно через 12 місяців), переходять в групу Medium MMA
Заняття орієнтовані на людей, які пройшли курс MMA Start і мають базові знання правил бою.
Їхня програма – це подальший розвиток техніки боксу та грепплінг-боротьби, а також таск-спаринг під час тренувань MMA ALMMA, поєднуючи всі три дисципліни.