Brazylijskie Jiu-Jitsu

- 1BJJ INTRO
Zajęcia skierowane do osób, które nigdy nie miały do czynienia ze sztukami walki. Ich program zawiera elementy samoobrony oraz naukę podstawowych pozycji i dźwigni wykorzystywanych w walce. Osoby, które ukończyły te zajęcia (po około 3 miesiącach) przechodzą do grupy średnio zaawansowanej.
Treningi
Wtorek , Czwartek
19:00-20:00 - 2BJJ GRUPA ŚREDNIA
Zajęcia skierowane do osób , mających podstawowe doświadczenie w BJJ (białe pasy 1-4 belki ). Ich program zawiera podstawowe strategie walki i wariacje techniczne pozwalające rozpoczęcie najważniejszej części treningu, jaką jest SPARING. Osoby, które ukończą ten program (12-24 miesięcy) otrzymują niebieski pas i przechodzą do grupy zaawansowanej.
Treningi
Poniedziałek , Środa, 18:00-19:30 – Gi
Wtorek, Czwartek – 20:00-21:30 – NoGi
- 3BJJ GRUPA ZAAWANSOWANA
Zajęcia skierowane do osób, które posiadają pas niebieski, purpurowy, brązowy lub czarny. Ich program to zaawansowane techniki ,sparingi zadaniowe oraz sparing przygotowujące do zawodów .
Treningi
- Poniedziałek i Środa 19:30-21:30 – Gi
- Wtorek i Czwartek 17:30-19:00 – Gi
MMA

- 1MMA START
Zajęcia skierowane do osób, które nigdy nie miały do czynienia ze sztukami walki. Ich program zawiera podstawowy grapplingu, zapasów i kickboxingu. Osoby, które ukończyły te zajęcia (po około 12 miesiącach) przechodzą do grupy MMA ALMMA
Treningi
Wtorek , Czwartek
20:00-21:00 - 2MMA ALMMA
Zajęcia skierowane do osób , mających podstawowe doświadczenie w MMA . Program zawiera podstawowy Kick-Boksingu i Zapasów połączonych z Jiu-Jitsu. Naszym celem jest przygotowanie uczestników do startu na zawodach amatorskich ALMMA
Treningi
- Poniedziałek, Środa
19:15-20:30 – MMA - Wtorek, Czwartek
20:00-21:30 – GRAPPLING
- Poniedziałek, Środa
- 3MMA Pro
Zajęcia skierowane do osób, które osiągnęły najwyższy poziom i są zawodnikami przygotowującymi się czynnie do walk zawodowych lub amatorskich. Ich program to zaawansowane techniki ,sparing zadaniowy oraz sparing techniczne.
Treningi
- Poniedziałek - Piątek
10:00-11:30
18:00-19:30
- Poniedziałek - Piątek